• Mart 26, 2019 Anne - Çocuk Yaşam

    Hamileler iki canlı oldukları için iki kişilik mi beslenmeli?

    Türk toplumunda görülen “Sen iki canlısın sen iki kat ye” durumuna birçoğumuz tanık olmuştur. Aslında hamile annenin iki canlı oluşu daha çok yemesi gerektiği düşüncesi yanlıştır. Hamile anne adayı az az ve sağlıklı beslenmeli, asla hamile olduğu için aşırıya kaçmamalıdır. Bu şekilde beslenen annelerin bebekleri daha sağlıklı olur. Gebelikte sağlıklı beslenme kurallarına uymak isteyen annelerin uzman bir diyetisyene başvurması her ikisinin de sağlığı için önemlidir.

    hamile, beslenme ,egzersiz